EXOTIC BASIC

​

TIPAS - Pole Exotic

LYGIS - Intermediate

TRUKMĖ - 1 val.

​

​

Pirmieji žingsniai link jautresnės ir moteriškesnės Pole Exotic kategorijos. Treniruočių metu dėvimi specializuoti aukštakulniai, tačiau jie nebūtini Basic užsiėmimuose - kol tik pradedate pažintį su Exotic, šokti galima be avalynės, tik su kojinytėmis. Antkeliai - rekomenduojami. Užsiėmimai nėra labai intensyvūs, jų metu koncentruojamasi į atskirų judesių atidirbimą, taisyklingą bazinę techniką. Daugiau dėmesio skiriama plastikai, lankstumui, kuriamos nesudėtingos choreografijos ir trumpi judesių deriniai.