EXOTIC BASIC

​

TIPAS - Pole Exotic

LYGIS - Intermediate, lankant iki 2 metų.

TRUKMĖ - 1 val.

TRENERĖS - Miglė ir Julija

​

Pirmieji žingsniai link jautresnės ir moteriškesnės Pole Exotic kategorijos. Treniruočių metu dėvimi aukštakulniai, tačiau jie nebūtini Basic užsiėmimuose (kaip alternatyva rekomenduojamos kojinės). Užsiėmimai nėra labai intensyvūs, jų metu koncentruojamasi į atskirų judesių atidirbimą, taisyklingą bazinę techniką. Daugiau dėmesio skiriama plastikai, lankstumui, kuriamos nesudėtingos choreografijos ir trumpi judesių deriniai.

No fame without a