POLE INTRO

​

TIPAS - Pole Sport

LYGIS - Intro kursas, pirmi 8 užsiėmimai

TRUKMĖ - 1 val

​

 

Pirmoji pažintis su Pole Sport kategorija. Šių pamokų metu mokomasi bazinių sukinių, laikymosi variacijų, lipimo, sėdėjimo, nesudėtingų triukų ir bendro pasirengimo tolimesniems Pole dance iššūkiams. Didelis dėmesys skiriamas fiziniam kūno paruošimui bei stiprinimui. Rekomenduojama apranga - tamprės ar kelnės ir kojinaitės apšilimui (ypač žiemos metu), vėliau trumpi šortukai ir marškinėliai.