POLE INTRO

TIPAS - Pole Sport

LYGIS - Intro programa, pirmi 2 mėnesiai.

TRUKMĖ - 1 val.

TRENERĖ - Miglė

 

Pirmoji pažintis su Pole Sport kategorija. Šių treniruočių metu mokomasi bazinių sukinių, laikymosi variacijų, lipimo, sėdėjimo, nesudėtingų triukų ir bendro pasirengimo tolimesnėms treniruotėms. Didelis dėmesys skiriamas fiziniam kūno paruošimui bei stiprinimui. Tai vienintelės Flame treniruotės, kuriose dalinamasi stulpais ir sportuojama didesnėse grupėse. Rekomenduojama apranga - tamprės ar kelnės ir kojinaitės apšilimui (ypač žiemos metu), vėliau trumpi šortukai ir marškinėliai.

No fame without a