Stretching (All levels)

Paslaugos aprašas

Treniruotė skirta lavinti viso kūno lankstumui ir mobilumui. Užsiėmimų metu mokomasi, kaip taisyklingai daryti špagatą, virvutę, kaip pagerinti klubų mobilumą, nugaros ir pečių lankstumą. Lygis pritaikomas kiekvienam atėjusiam todėl pamoka tinkama tiek pradedantiesiems, tiek jau pažengusiems. Apranga: patogi sportinė apranga, avalynės nereikia. Trukmė: 60 minučių. The class is designed to develop the flexibility and mobility of the whole body. During the classes, it is taught how to correctly do split, middle split, how to improve the mobility of the hips, the flexibility of the back and shoulders. The level is adapted to each participant, so the lesson is suitable for both beginners and advanced students. Clothing: comfortable sportswear, no shoes required. Duration: 60 minutes.