SPLITS

​

TIPAS - Floor

LYGIS - Visi lygiai, po Intro programos

TRUKMĖ - 1 val

​

 

Tempimui ir sąnarių paslankumui skirtas užsiėmimas, kurio metu lavinamas viso kūno lankstumas bei gebėjimas grakščiai atlikti pratimus. Lankstumas yra neatsiejama bet kokio sporto dalis, padedanti pasiekti norimų rezultatų. Šioje pamokoje akcentuojamas nugaros, pečių, viršutinės kūno dalies mobilumas, daugiau dėmesio skiriama klubų atvėrimui, kojų ir pėdų tempimui, špagatams, virvutėms. Mokomasi pajausti savo kūną ir išplėsti jo galimybių ribas. Rekomenduojame lankyti tempimus bent vieną kartą per savaitę.